Személyi edzés veszprémben
hozzuk ki belőled a legjobbat!
Szeretnéd a maximumot nyújtani edzés terén?
Szolgáltatásaimat, úgy állítottam össze, hogy garantált sikert tudj elérni hosszú távon.
Privát terem
Eleged van a nyüzsgő konditermekből, ahol lehetetlen az edzésre összpontosítani? Itt csak is egyedül leszünk, így nem zavarhat és siettethet senki a gyakorlatok végzése közben! És a gépekre se kell várnod!
személyre szabott edzésterv
Az első alkalom egy állapotfelmérés, melynek során megnézzük az erőnlét szintjét, lefixáljuk az egyéni célokat, és ennek megfelelően egy olyan edzéstervet állítunk össze, amely biztos fejlődést hoz.
Motiváció
Sokszor érzed úgy, hogy elmennél edzeni, de egyszrűen nincs kedved? Esetleg, ha el is mész, közben a telefonod bámulod és nem tudsz összpontosítani? Segíteni fogok Neked, hogy a motivációd ne hagyjon alább, és rendíthetetlenül haladj a céljaid felé!
legyél a legjobb formádban
A rendszeres edzés a következőkben fog segíteni Neked:
- több energia
- önbizalom
- javuló egészség
- kevesebb stressz
megtaláljuk számodra a leghatékonyabb edzésformát
Legyen bármilyen elképzelésed a kívánt eredménnyel kapcsolatban, egy olyan edzéstervet fogunk összeállítani, ami számodra a legmegfelelőbb!
Alakformáló edzések
Az alakformáló edzések célja, hogy a sportoló testösszetételén változtassunk. Személyenként változóak a célok, ez lehet fogyás vagy izmosodás. Az edzések mellett az egészséges táplálkozásra is nagyobb hangsúlyt fektetünk, hogy még hatékonyabb legyen a folyamat. Ajánlom neked, ha szeretnél formásabb, tónusosabb izmokat és egy egészséges sportos külsőt.
Funkcionális edzések
A funkcionális edzések lényege, hogy olyan gyakorlatokat végzünk, amelyeket a mindennapi életben is használsz. Az edzések alatt a teljes test megmozgatása a cél. Nagy hangsúlyt fektetünk a törzs izmainak erősítésére, valamint a stabilizáló izmokra. Az edzések során az állóképesség, erő, koordináció és gyorsaság képességet fejlesszük. Természetesen mindenkinél azt helyezzük előtérbe, amire a leginkább szüksége van.
Állapotfelmérés
Az állapotfelmérésen először csinálunk egy testösszetétel mérést, majd megnézzük az erőnlét szintjét, megbeszéljük az egyéni célokat és ennek megfelelően a következő edzéseken már személyre szabott edzéstervvel tudunk együtt dolgozni.
Árak
Egy alkalom magába foglal egy órás személyi edzést, profi gépekkel és eszközökkel, privát teremben (öltözővel és zuhanyzóval is).
Állapotfelmérés
1 alkalom 4.000Ft / fő
Személyi edzés
1 alkalom 5.500 Ft
4 alkalom 21.000 Ft (5.250 Ft / alk.)
8 alkalom 40.000 Ft (5.000 Ft / alk.)
Páros edzés
1 alkalom 8.000 Ft (4.000 Ft / fő)
4 alkalom 30.000 Ft (15.000Ft / fő)
8 alkalom 56.000 Ft (28.000 Ft / fő)
kisCsoportos edzés
1 alkalom 3000 Ft
12 alkalom 34000 Ft
Edzőnik segítenek a fejlődésedben
Tapasztalt személyi edzőket keresel?
Csapatunk olyan sportemberekből áll, akiknek a testmozgás hobbi, karrier és életmód egyaránt.
Hajas Nándor
Hajas Nándor vagyok. A sport már kisgyerek korom óta végigkíséri a mindennapjaimat. 8 évig versenyszerűen sportoltam, utána kezdtem el érdeklődni különböző erősítő edzések iránt. Mindig edzőként akartam dolgozni, így nem volt kérdés, hogy milyen irányba tanulok tovább. Tanulmányaimat Budapesten végeztem fitness instruktor, EMS instruktor és személyi edzőként. 2019 óta foglalkozok különböző edzésformák oktatásával. 2020-ban nyitottam meg saját fitness studiomat, hogy még nagyobb hatékonysággal és profizmussal tudjak együtt dolgozni vendégeimmel. Sportemberként és edzőként is mindig az volt a célom, hogy minél több emberrel tudjam megszerettetni a mozgást és az egészséges életmódot, melyek által a sportban is el tudják érni kitűzött céljaikat.
Mogyorósi MIlán
Kisgyerek korom óta az életem része a sport. 6 éves korom óta focizom, amit egészen a mai napig űzök. A foci edzésekkel párhuzamosan már 10 éve végzek TRX és konditermi edzéseket. Hamar hozzám is nőtt mindkettő, így nem volt kérdés, hogy milyen irányba tanuljak tovább. Tanulmányaimat Budapesten szereztem meg fitnesz instruktor, személyi edző és korrektív tréner szakon. Sajnos engem is utolértek a sérülések, így hamar elhatároztam, hogy a korrektív vonalon mozogjak és ezt az edzéseimen is alkalmazom. Az órákon különösen oda figyelek a helyes technika elsajátítására és az ízületek védelmére. 2020-ban indítottam el saját vállalkozásomat és nyitottam egy fitnesz stúdiót.
„
Vélemények
„Páros edzésekre járunk egy barátommal több mint fél éve. Nagyon élvezzük a változatos edzéseket. Nándi sokat segített a helyes táplálkozásban is és így még könnyebb a fejlődés.„
„Páros edzésre járok a 9 éves kisfiammal. Nándi az edzeseken segít neki a mozgáskordinaciós problémáinak leküzdésében. Én a pörgős intenzív mozgást szeretem és itt erre is van lehetőség. Nándi úgy állítja össze nekem a gyakorlatokat, hogy a gyengébb izmaim megerősítésére nagyobb hangsúlyt fektetünk.”
„Több hónapja járok edzeni az erő fejlesztés és az izomtömeg növelés volt a célom. Ez idő alatt nagyon sokat fejlődtem és több egyéni célomat is sikerült elértem.„
„Mielőtt elkezdtem veled dolgozni, mindig elhalasztottam az edzéseket, de azóta egy alkalmat sem hagytam ki. Ráadásul azóta többen is megjegyezték, hogy látszik rajtam a rendszeres edzés.”
Tudok nálad bérletet vásárolni?
Igen. Személyi edzés és páros edzés bérletek is vannak.
Személyi edzésen kívűl van más lehetőség?
A személyi edzésen kívül még páros edzésre és csoportos órákra van lehetőség.
Milyen felszereltségű a terem?
A terem jól felszerelt, minden eszköz megtalálható, ami egy profi edzéshez és a fejlődésedhez szükséges.
Miket tartalmaz a szolgáltatás ára?
A szolgáltatás árá magába foglal egy óra edzést, személyi edző segítségével.
Étkezési tanácsokat is kaphatok az edzésterv mellé?
Természetesen, az állapotfelmérés során ezt is megbeszéljük.
Mennyira vagy rugalmas az edzés időpontokkal?
Az időpontot előre le kell egyeztetni, de ezt bármikor meg tudod változtatni.
Hogyan zajlik egy edzés?
Az edzések személyi edző segítségével zajlanak, személyre szabott edzésterv alapján, így nem kell attól tartanod, hogy valamit nem jól csinálsz.
Partnereink
Filmsman videó
Személyi edzés veszprémben
jelentkezz most!
Edzés időpontok
Hétfő-Péntek: 6:00 – 20:00
Szombat: 8:00 – 14:00
Vasárnap: Zárva